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グァバ茶の効能と効果 

グァバ茶もダイエットにいいとされている健康茶のひとつです。グァバ茶はもともとアメリカが原産国ですが、日本では沖縄などの熱帯地域でよく育って、グァバの果実はグァバジュースとしても有名です。

グァバの葉にはタンニン、女性の美容にとってうれしいビタミンC、A、鉄分などがたくさん含まれているんですよ。

〜グァバ茶の主な効能・効果〜

*生理痛解消

*利尿作用

*ガン予防

*肝臓病予防

*胃腸病予防

*二日酔いの改善

またグァバは高血圧、アトピー性皮膚炎にも効果のあることが知られているそうです。下痢止めや腹痛などを治す民間薬として、古くからグァバを用いる習慣もあったそうですよ。


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グァバ茶の効果的な淹れ方 

やかんでグァバ茶: やかんに水1リットルを沸騰させた後火を止めて、大さじ1〜2杯のグァバ茶を入れ(ティーバックの場合は1袋)、水が紅紫色になるまで約5分おきます。

急須でグァバ茶: ティーバック1袋のグァバ茶をいれ、熱湯を注いでお好みの濃さでいただきます。

注)グァバの有効成分は三煎目までを目安にしましょう。四煎目以降はグァバの成分があまり出なくなってしまいます。



グァバ茶ってどんな味?

<続けられる度 ★★★☆☆>

グァバは思ったよりけっこうくせのない味です。ちょっと香ばしくて、ほうじ茶みたい。グァバというとハワイなどでよく飲まれるグァバジュースみたいな甘い味を想像するかもしれませんが甘みはありません(^^)


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 色んなダイエット茶を試しましたがこのダイエット茶が
 いちばん効果アリでした。 会社でも、食事のときも、
 いつでも普通に飲めるのがよかったです。

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