HOME > ダイエット茶の効果と効果的な飲み方

ダイエット茶のいろいろな効果 

ダイエット茶には痩せる効果のほかに、種類によってはいろいろな効果があるものもあります。

ガン予防、胃腸病予防、滋養強壮、生活習慣病予防(糖尿病・動脈硬化・高血圧などのことですね)、美肌効果、利尿作用、便秘解消など、ダイエット茶にはさまざまな効果、効能が期待できるものもあるんですよ。古くから民間薬として利用されてきたものもたくさんあるんです。

その他にも老化、認知症、貧血、便秘、神経痛、心臓病、肝臓病、アトピー性皮膚炎、眼精疲労、整腸、ストレス解消、風邪、虫歯、腹痛などに効果があるものもあります。

太り気味な人には便秘の人が多いのをご存知ですか?自分はちょっと便秘がち、だと言う人は、便秘解消にも効果のあるお茶を選んでみるのもいいかもしれません。


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ダイエット茶の効果的な飲み方 

いくら痩せるのに効果があるからと言っても、ダイエット茶は薬ではないので、飲んでいるだけで痩せるとか、飲めばすぐに効果が出てくるといったものでは残念ながらないんですよね。

だから、「飲めばぜったい痩せる」と思ってしまうのはちょっと危険かもしれません。きちんと正しい知識を持つことが大切です。

ダイエット茶の効果的な飲み方は、

@そのお茶それぞれの抽出方法(お茶の淹れ方)できちんと成分を抽出させて飲む

A毎日きちっと飲み続ける

Bお茶だけに頼らず、脂っこい物・甘いお菓子や砂糖のたっぷり入った飲料水やコーヒーなどは極力避ける、など日頃の食生活にも気を配る

などです。とくに「毎日きちっと飲み続ける」ことはすごく重要です。そしてある一定期間、1ヶ月は飲み続けてみましょう。

中には少しくせのある飲み口のお茶もあるので、自分に合った味のお茶を見つけるのもとても大切ですよ。そして根気よく飲み続けることがポイントです。

麦茶に似ていて、食事中のお茶にしてもぜんぜん違和感がなくて、おいしく続けることができました。たくさんのダイエットティーを試してきましたが、このハーブティーは今もずっと続けられています。

それぞれのお茶のページに飲み口や味のことも書いていますのでよかったら参考にしてみてくださいね。


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 色んなダイエット茶を試しましたがこのダイエット茶が
 いちばん効果アリでした。 会社でも、食事のときも、
 いつでも普通に飲めるのがよかったです。

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